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解忧信箱|给你个机会去拒绝!
日期:2017-11-12 09:40:40  发布人:心理咨询  浏览量:71

解忧菌  

      我一直有这样一个烦恼——对于身边的朋友我一直不懂得说“NO"。只要身边的朋友向我寻求帮助我都会义无反顾的向他们伸出援助之手,慢慢的我就发现有的是我根本就做不了,可是我又不懂得拒绝他们,我该怎么办?



来信人你好

      

        

       当看到你的来信时我会有一种感同身受的感觉,为什么呢?可能你也知道答案,因为解忧菌也是这样一个人,对于身边人的请求总是一呼百应。好在我很快的就意识到了这个问题的严重性并且及时的将它解决掉。

      生活中常见有人宁愿为难自己,也不愿意去拒绝别人,其结果就是,对自己造成了很大的内耗。我们这些不懂得拒绝的人通常会有以下几种心态:

1、我们害怕伤害对方的感情,让对方为难;

2、我们觉得自己的付出是有价值的,起码可以换来一个人情,对方会心存感激;

3、我们害怕冲突,因此我们只能选择用帮忙去解决问题,不敢直面矛盾;

4、我们觉得自己不帮忙,别人就解决不了问题

     解忧菌觉得懂得拒绝别人是对自己的一种尊重哟~

分析了我们不会说”NO"的心态之后小引就开始跟你说说懂得拒绝的重要方式了:

这是重点哟!敲黑板认真看啦!

1、拒绝要趁早,不要让事情愈演愈烈;

2、态度要坚定,不要让别人当你在开玩笑;

3、多一点真诚,少一点套路;

4、在答应别人之前要先考虑下自己是否能做到。

      这些只是解忧菌的个人意见,希望可以对你可以有所帮助。

当你学会拒绝之后,你会发现很多事情都会变得简单了~

要记住学会说“NO"也是一中能力哦。

       希望解忧菌能够帮到你,欢迎随时来心理信息站做客哦,也希望你能多多的给我们来信哦!

       

     

   

       

      


      

          PS :如果你在生活中遇到了什么难题和疑惑,可以来信告诉我,点击下方的阅读原文就可以给我留言来信咯,我将尽快解答你的疑问并与您一同成长~



 

解忧菌



图文:朋辈

排版:校心理站朋辈部


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